如何为小班儿童养成良好的饮食习惯？
                           

首先，遵循善良和诱惑，引导孩子正确使用小汤匙。 70％的小班儿童不会带勺子吃饭，他们中的大多数都在成年人的过度照顾下，习惯了将衣服伸到嘴里的“幸福”生活！他们真的很“幸福”吗？缺乏练习机会的孩子，不仅手指动作的发展不协调，阻碍了自我护理能力的顺利发展，而且也不利于孩子良好习惯的养成。

怎么解决呢？

父母可以用易学的儿童歌曲教幼儿吃：左手帮助小碗，右手取小汤匙。一小勺米饭，一小口悄悄的味道，孩子们自己吃饭，你吃的越甜。

此外，幼儿园的玩偶之家还提供小动物和食物，以及不同大小的戏弄，孩子们可以在游戏中发挥手指的灵活性。父母还可以将娃娃头或动物头放在家里打开的塑料盒上，在碗里放一些花生，小糖果之类的东西，让他们学会用小勺子喂养娃娃和小动物。

其次，在成人的指导下，消除幼儿的心理依赖性，在班上经常有这样的幼儿，会进食但不想自己进食，必须等待人们的进食。午餐时经常有这样的镜头：一个孩子，他的小手扶着他的胸部，拿着汤匙而不拿着碗，依靠心理和习惯让他们等待老师在这里吃饭。
                           

你喂他，他的嘴大，他吃大嘴。如果他不吃饭，那就坐在那里看。老师说他只是咬一口，吃饭时他没有握住碗。当他咬一口时，他休息了片刻。一句话：吃饭真的很累。

对于这种现象，父母与老师之间的教育必须保持一致：坚决不动。大人可以提醒孩子更多的事情，他们可以坐在他旁边看他，可以帮助他加热饭菜，但是他不能喂他。这非常重要，父母必须在家中完成此操作。

现在随着季节的变化，天气越来越冷，食物将很快变冷。如果您必须等待老师喂食，那将是不够的，而且对身体也不健康。建议父母让幼儿少吃一点，然后逐渐增加直到他们吃完为止。

第三，坚持不懈，帮助孩子改变挑食者的不良习惯，挑食现象在班上比较普遍，实际上，挑食者是非常不良的习惯，不利于孩子的健康，请家长和老师工作共同改变幼儿饮食不良的习惯。 

1.鼓励饭前，动员父母在每天在家用餐之前向孩子们介绍这些菜的营养价值。尝试尽可能地带头。在周末，带孩子们去买食物，丰富菜名，然后简单地吃饭。尝试让他们尝试每道菜。幼儿园的日常菜肴用于营养分析。在班级主页上添加幼儿园的每周食谱，以便孩子们做好准备。父母将充实自己的家并鼓励他们吃饭。
                                                    

    小班儿童仍处于直觉思维阶段，容易受到特定事物的直接影响，儿童非常喜欢模仿成年人。鉴于幼儿的这种心理特征，我们注意每天饭后的上岗工作。尤其是对于孩子不太喜欢的菜肴，父母会用夸张的动作和语言表达对这道菜的热爱。例如，“青椒和土豆丝”，有些孩子不想吃，可以夸大而有力地闻到菜的味道，使人陶醉，非常想吃。这样，孩子的情绪突然得到了调节，他们会去吃这道菜，甚至添加食物。 

2，尽快逐步增加不愿意在其面前吃东西的数量，这是一种压力，非常影响进食的心情。这时，有效控制用量有助于减轻孩子的心理压力，并更有可能接受不愿接受的食物。

第一步是“尝尽”，尝一口，尝一尝。因为它较少，所以只是淡淡的味道，相应的压力将更容易排除。此步骤需要很长时间，因此他的身心可以慢慢适应食物并接收食物。 

“逐步”是一个缓慢的过程。从小到大，成年人必须有足够的耐心等待。及时给予表扬，以便他的行为得到及时肯定