6个有趣的室内亲子游戏，训练专注力，平衡力，缓解多动

01 夹气球走路

 

       这个对孩子来说可是很有趣的体验。也可以二人运气球。

       这个游戏可以培养孩子的快速反应能力和身体协调能力。

  

02 小小搬运工

 

         可以和孩子头上各顶一本书，比赛谁走得快，书又不掉下来。不止是书，纸杯、玩具等等，各种能放在头上的东西都可以用。

         学会了顶着书本走路，不但在不知不觉中学会了分配注意力，还锻炼了身体的平衡能力。

         把一本书顶得稳当了之后，可以增加到两本书，或者更换其他的东西让孩子继续练习，例如长盒子、纸扇子、苹果、橘子等。如果孩子本身平衡能力不好，又特别不会分配注意力，那就用更容易的东西开始练习，比如一个软枕头，让他由易到难，循序渐进。

 

03 穿越障碍类

 

          找一个过道，或者用两排椅子排列成一个过道，左右两边贴一些胶条或绳子作为路障，孩子们需要身体不接触路障而顺利通过，充满刺激的小游戏，孩子们就可以玩上很久喔！

 而且，这个游戏既可以锻炼孩子的注意力，又对全身的肌肉力量以及协调能力有着一定的挑战。

 

04 跳格子游戏

 

           经典的跳格子游戏，室内室外都能玩，颜色、单词、数字，能想到的玩法都可以试一遍。如果孩子太小不能理解规则，在地板上铺几条平行胶带，立定、跳！一样可以玩到飞起。

           这个游戏可以缓解孩子的感统失调，肌肉控制也能得到训练。

 

05 别粘着我

 

        准备小便签纸一打。孩子互相在对方身上贴满便签纸，然后在不依靠任何外力，不用手的情况下，带着孩子一起蹦跳抖动，直到把各自身上的便签纸全部抖落，看谁最先抖干净。

        通过玩这个游戏，孩子的触觉感知、关节动觉、身体形象等都可以得到比较好的锻炼。

 

06 枕头大战

       家长可以跟宝宝一起制定游戏规则，例如指定游戏区域，“不能离开床面”或“不能走出地毯的范围”，出界就算输。也可以一起制定输赢规则，增强宝宝的参与度，例如约定最先打到对方10次屁股或5次腿就算赢。

       对于年龄相对较小的宝宝，家长可以假装被宝宝击倒，夸张地求饶等等，让宝宝得到一些成就感。

       这样的游戏其实也是一种情绪宣泄，可以让宝宝在游戏过程中学会控制自己的力量和情绪状态，如果能有更多的小伙伴加入就再好不过了。不过家长一定要全程监护好孩子们的安全哦，在游戏之前，要检查所有的枕头是否安全，最好选择没有拉链或纽扣的枕头，避免划伤宝宝。

       
       每个游戏在玩之前都可以和孩子一起商量游戏规则，也可以让孩子自己制定游戏规则，有趣又能增加亲密关系的输赢奖励。

比如获胜方可以刮失败方1次鼻子，失败方要拥抱1次获胜方，失败方需要讲出赢的人1个优点等等。