“什么圆圆红彤彤，太阳圆圆红彤彤，什么圆圆响咚咚，小鼓圆圆响咚咚，什么圆圆空中飘，气球圆圆空中飘……”新学期伊始，平东幼儿园的小朋友们，吃过午饭高高兴兴的在走廊里或小花园里，一边散步一边说着有趣的问答歌，有时还变换着各种可爱的造型。俗话说：“饭后百步走，能活九十九，”据平东幼儿园李阿慧名师工作室成员谢萌萌老师说：饭后散步有助于孩子身心健康发展，平东幼儿园老师们每天都要组织孩子们餐后散步，通过有趣的儿歌、童谣、游戏、你问我答、户外游园等形式，让餐后散步活动变的“活起来”从而达到愉悦身心、促进孩子健康的目的。新学期，这项餐后散步活动仍需坚持，希望孩子们在幼儿园都能养成了良好的生活作息制度和生活习惯。

名师成员谢萌萌老师从教多年、善于在工作当中思考总结经验，她给我们介绍了几种幼儿餐后散步的方法。一是游戏“测量长线有多长”，同样是“一条长线”，如果教师提出问题：“孩子们，我们测量一下这条长线有多长，孩子们会争先恐后的说出多种测量方法，如用尺子、跳绳、积木等工具量，最后老师提议：“用小脚量”（可以达到数步的目的），要求是脚尖顶着脚跟走，一遍走过之后，孩子们惊奇的发现，每个人的步数都不同，教师接着提出问题：“为什么步数不同？”通过第二遍尝试，孩子们总结出：①脚大步数就少，脚小步数就多。②两脚顶紧走，步数就多，拉开距离走，步数就少。孩子们每次尝试，总有不同的发现，这样的散步游戏，即达到了散步的目的，又丰富了测量知识，孩子们特别喜欢。二是儿歌童谣诵、手指游戏，这些游戏不受材料和空间的限制，随时随地都可进行，深受孩子们的喜爱，比如：《谜语》《一共几只鸟儿飞》等儿歌，幼儿可以独自诵读，也可以两人合作你问我答，孩子们边走边朗诵，每次午饭过后，走廊里便响起一股童真的韵律美。

三是口头游戏《你问我答乐无穷》：我说一、谁对一？哪个最爱把脸洗？你说一、我对一，小猫最爱把脸洗；我说二、谁对二？哪个尾巴像把扇？你说二、我对二，孔雀开屏像把扇……这种游戏不受场地、人数、材料和时间的限制，它能使幼儿在较短的时间内经过思考、判断，然后用语言表达出来，从而培养幼儿的注意力、记忆力、思维能力和口语表达能力的目的，让餐后散步变得更有意义。还有音乐游戏、节奏游戏、听说游戏、传统游戏等，名师成员谢萌萌说，这些简单有趣的游戏，不仅让散步活动充满趣味，避免了幼儿有打闹等情况的发生，而且还发展了幼儿各方面的能力。

谢萌萌老师说，饭后散步是幼儿一日生活中的一个重要环节，如果教师能够引导幼儿通过丰富有趣的活动，来达到散步的目的，将会对幼儿身心健康发展产生积极的影响。     谢萌萌